Bu yolculukta yalnızca ne yapacağını değil, neden ve nasıl yapmanın sana iyi geldiğini fark edeceksin.
Rutinlerin baskısından çıkmak mümkün. Ritüeller şefkatlidir.
Disiplinin katı olması gerekmez; kendini zorlamadan, bedenine alan açarak da dengeyi bulabilirsin.
Rutinlerin katılığından çıkıp, ritüellerin şefkatli alanına adım attığında artık “yapmak” değil, “olmak” hayatının ritmini belirler.
Zihninin “yapmalısın” sesleri yavaşça susarken, bedeninin “şimdi buna ihtiyacım var” fısıltısı belirmeye başlayacak.
Her duyu organının bir kapı olduğunu fark ettikçe, enerjinin nasıl doğal bir şekilde akmaya başlayacak..
Bu farkındalıkla bedenin güçlenecek, zihnin berraklaşacak
ve küçük adımların bile nasıl büyük bir dönüşüm yarattığını göreceksin.
Sabahları daha dinç,
Gün içinde daha dengede,
Akşamları ise daha derin bir uyku halinde olacaksın.
Her biri küçük ama derin etkili adımlar çünkü BİR SIFIRDAN BÜYÜKTÜR.
Hep “bu sefer tamamen değişeceğim” deyip, sonra aynı döngüye geri dönmeye Ne kadar uyusan da yorgun, ağır ve bitkin uyanmaya Akşam olunca bile gevşeyememeye, dinlenememeye Katı rutinleri görev gibi uygulayıp kendini zorlamaya Dinlenmeyi bile “zaman kaybı” ya da “başarısızlık” gibi hissetmeye, Herkese yetişip kendine asla yetişememeye
Kısıtlayan rutinlerin yerine seni besleyen, yumuşacık ritüellereDeğişimin aceleyle değil, ritimle geldiğini fark etmeye Sabahları kahveye ihtiyaç duymadan hafif , berrak uyanmaya Günün ortasında bile merkezinde, dengede kalmaya Doğayla ve mevsimlerle uyumlu yaşama “Mükemmel olmayı” bırakıp, şefkatle dönüşmeye
Eğer biraz daha beklersen, bir gecede hiçbir şey “kötü” olmayacak.
Ama işte tehlike tam da burada.
Günler birbirine benzeyecek, “Bu hafta bitsin, sonra başlarım” diyeceksin…
Ve farkına bile varmadan mevsimler, hatta seneler geçmiş olacak.
Peki, ne kadar daha böyle yaşamayı göze alabilirsin?
Yorgunluk biraz daha derinleşecek, zihin biraz daha bulanıklaşacak ve o denge duygusundan her geçen gün biraz daha uzaklaşacaksın.
Her sabah yorgun uyanmak, günü kahveyle geçirmek, akşam yatağa tükenmiş halde girmek…
Bunlar geçici değil , bedeninin yardım çağrısı.
Gerçek şu ki: Başlamak için mükemmel bir zaman yok.
Çünkü “mükemmel an” hiçbir zaman gelmiyor.
Ama ben şunu biliyorum.
Eğer buraya kadar okuduysan, değişime hazırsın. Çünkü bir yerlerde, derinlerde, bedeninin sadece hayatta kalmaktan çok daha fazlasını hak ettiğini zaten biliyorsun.
Bugün bir seçim hakkın var.
Kendine, bedenine, kendi zaten doğuştan gelen “Magnetic Nature” diye adlandırdığım doğana “EVET” diyebilirsin.
“Magnetic Nature”, sağlığı ulaşmaya çalıştığın bir hedef olmaktan çıkarır; onu seçimlerinin doğal sonucu, ritminin sessiz armağanı haline getirir.
Artık sağlık, kontrol etmeye çalıştığın bir şey değil; farkında bile olmadan sahip olduğun, köklenmiş ve besleyici bir yaşamın kendiliğinden açan meyvesidir.
Ödeme Opsiyonları
- Preferred optionTek Seferde Ödeme ($245)$245.00
- Preferred option2 Taksitli Ödeme (2x $129)2x $129.00
- Preferred option4 Taksitli Ödeme (4x $68)4x $68.00
Sepete Ekle$8.00
Melis Baltalı Olçum - Ayurvedik Pratisyen ve Yaşam Danışmanı
Uzun yıllar Unilever, Johnson & Johnson gibi uluslararası şirketlerde marka yöneticisi olarak çalıştım.
Çalışmanın tek yol olduğunu sandım , hep çok çalıştım ve işimi severek yaptım.
Ancak bir süre sonra fark ettim ki..
Doğamı unuttum, kendimi kaybettim…
Kansızlık, kabızlık, boğaz reflüsü, ağrılı menstrüasyon, anksiyete, kronik yorgunluk, düşük bağışıklık..
Hepsi, vücudumun bana söylediği fakat benim duymayı reddettiğim sinyallerdi.
Bir gün, aniden parlayarak yaptığım bir çıkışta… “Bir şey yanlış gidiyor, Melis!” dedim.
Sağlıklı yaşama niyet ettim. Bu yolda çok şey denedim ve gerçekten yoruldum.
Sürekli değişen sağlık trendleri, birbiriyle çelişen doğrular, semptomları geçiren ama kökene inmeyen çözümler. Kısa süreli rahatlamalar yaratsa da, sonunda aynı döngüye geri dönüyordum.
Tam pes etmek üzereyken hayatıma batılılaşmış (!) hali ile Ayurveda girdi.
Batılılaşan Ayurveda fayda sağlasa da sorunları çözmem için yeterli olmadı.
Gerçek Ayurveda'nın prensiplerini ve özünü anlamak, maddi ve manevi çok emek verdiğim,
uzun bir yolculuktu.
Herkes için böyle mi olmalı? Kesinlikle hayır!
5000 yıllık bir öğreti olmasına rağmen zamansız olan bu bilgeliği, çalıştıkça ve derinleştikçe, yolun aslında ne kadar kolay olduğunu , özünde zaten bildiğimiz ama zamanla unuttuğumuz bilgiler olduğunu fark ettim.
Çünkü beden zaten biliyor.
Her birimizin içinde, kendi ritmini çağıran bir akış var. Yaşamın doğal yönü, kendi manyetik düzeni.
Ayurveda, bu akışla yeniden uyumlanmamız için gereken araçları sunuyor.
Ve sen o akışa direnmediğinde, her şey zaten yerini buluyor.
Ben bu kendiliğindenliğe “manyetik doğa” diyorum.
Ayurveda, sadece fiziksel olarak iyileşmeme yardımcı olmakla kalmadı; aynı zamanda durabilen, olabilen, kendini anlayan ve hayallerine alan açan bir kadına dönüşmeme vesile oldu.
Bugün, ailemle birlikte Bali’de yaşıyor; doğaya daha yakın, sade ve sezgisel bir yaşamı deneyimliyorum. Bu yaşam, kendi doğama kulak verdikçe sadeleşti, derinleşti ve yavaşladı.
Fakat kimse sağlıklı yaşam için bu kadar meşakkatli bir yoldan geçmek zorunda olmamalı.
İşte bu yüzden “Tune Into Your Nature” — Doğana, Doğaya, Uyumlan platformunu,
doğanın bilgeliği ışığında, dışsal bir güce ihtiyaç duymadan, içsel manyetik doğamıza kolaylıkla dönerek sindirimden başlayıp fiziksel ve zihinsel dengede bir yaşamı keşfetmek isteyen herkese rehberlik etmek amacıyla kurdum.
Doğana 
Doğaya 
Uyumlan 